Juhu, delavnica za pripravo na menstruacijo je tu!

Si predstavljaš, da bi bili še vedno v tistih časih, ko je bila menstruacija umazana in dekleta niso bila izobražena o tem, kaj se z njihovim telesom dogaja, saj se nihče ni hotel pogovarjati o tej temi?

Danes seveda vemo, da menstruacija doleti vsako žensko in je nekaj povsem naravnega.

Res pa je tudi to, da hčerke velikokrat ne poslušajo maminih “pametnih pridig” oz. razlag, na to teme.
Počutijo se veliko bolj sproščene, če se o menstruaciji pogovarjajo z vrstnicami.
 
reproduktivni organi
predaja znanja o reproduktivnih organih

Varen prostor za pogovor o menstruaciji

Ravno zato smo se v Lali ekipi odločile, da dekletom ponudimo varen prostor! Tam bodo lahko s skupino vrstnic o menstruaciji razpravljale v pozitivni in poučni luči. Naslovile bomo pa tudi njihove strahove ter sram in ju, s pomočjo primerne izobrazbe, odpravile.
menstrualni kažipot
delavnica za pripravo na menstruacijo

Kaj pravzaprav je »Delavnica za pripravo na menstruacijo«?


To je delavnica za dekleta med 9. in 14. letom starosti, ki bodo (ali pa so že) dobile svojo prvo menstruacijo.
 
Namenjena je:

– pogovoru o tem kako delujejo naša telesa

– opisu menstruacije (cikličnost, kaj je med menstruacijo normalno in kaj ne …)

– opuščanju stigme, sramu in zadrege okoli menstrualnega ciklusu

– socialnemu aspektu

– kako nas lahko menstruacija opolnomoči, saj je nekaj popolnoma naravnega (razbijanje mitov in tabujev)

– itd.
Juhu, delavnica za pripravo na menstruacijo je tu!

Kdo vodi delavnico?

Delavnico bo preko raznih poučnih demonstracij, zabavnih prigod in iger vodila Mateja Kalin, ki se s to tematiko ukvarja že več kot 15 let. Delavnica bo trajala približno 3 ure, za prigrizke pa bo seveda poskrbljeno (na prvih treh otvoritvenih delavnicah pa udeleženke čaka tudi torta).
 
Torej, če sebe ali koga drugega najdeš v tem opisu, te vabimo, da se nam pridružiš na zabavni in poučni delavnici, kjer se bomo v varnem okolju odkrito pogovorile o vseh aspektih menstruacije. ?

PRIJAVI SE TU

Obstajajo teme, o katerih se nam je neprijetno pogovarjati, čeprav so običajen del naših življenj. Mednje zagotovo spada tudi pogovor o prvi menstruaciji med starši in otroci.

Spodnji lahko najdeš nekaj koristnih nasvetov, ki ti bodo prišli prav ravno pri tem pogovoru:

Kdaj je čas za pogovor o menstruaciji?

Pogovor načni čim prej. Vsekakor priporočam, da ne čakaš do zadnjega trenutka in se o spremembah, skozi katere gre telo med menstruacijo, začneš pogovarjati šele tik pred prvo menstruacijo ali celo po njej.

Ravno tako ne načrtuj zgolj enega pogovora, v katerem boš zdrdrala čisto vse, kar veš o menstruaciji. Pogovor načni večkrat in vsakič predstavi drugačno temo (telesne spremembe, higienski pripomočki …)

kako govoriti o menstruaciji?

Pozitiven pogled na menstruacijo

Čeprav smo leta 2022, družba na menstruacijo žal še vedno gleda kot nekaj umazanega in nadležnega. Ključno je, da se otrokom predstavi menstruacijo v pozitivni luči in se poudari, da je to nekaj popolnoma naravnega in celo lepega.

Bodi kratka in jedrnata

Mislim, da najstnic ne zanimajo dolgi odgovori na že tako ali tako nerodna vprašanja, zato bodi z odgovori kratka, jasna in poudari resnična dejstva. Za lažjo predstavo lahko deliš tudi svojo izkušnjo.

kako govoriti o menstruaciji?

Delavnica

Dobra ideja pa je tudi ta, da se najstnico vpiše v delavnico o menstruaciji. Oseba, ki ji menstrualni pogovori niso tuji namreč ustvari varen prostor, kjer skupina vrstnic lahko o menstruaciji razpravljala v pozitivni luči, hkrati pa naslovi tudi strahove ter sram in ju s pomočjo primerne izobrazbe odpravi.

Nekaj ključnih napotkov

Tu ti seveda ni treba predstaviti čisto vseh koristnih informacij naenkrat. Čisto dovolj bo, če začneš z nasveti kot so: kako se uporablja npr. vložke (predstaviš lahko tudi različne velikosti).

Bodi pozorna, da tudi te napotke predstaviš v pozitivni luči.

Seveda lahko poveš, da menstruacijo pogosto spremljajo boleč trebuh, občutljive prsi … a poudari tudi to, da za te simptome obstaja preprosta rešitev – topel termofor, zeliščni čaj ali pa (v hujših primerih) zdravila proti bolečinam