BREZPLAČNA DOSTAVA NAD 55 €
€0,00
0
Bilo je ponedeljkovo jutro in pred menoj je bil natrpan dan – sestanki, roki in dolga opravila, ki niso dopuščala popuščanja.
Seveda pa to še ni bilo dovolj … ko sem se usedla na stranišče, me je presenetila menstruacija – po koledarčku sodeč bi jo morala dobiti šele čez nekaj dni.
Super, še ena stvar, ki se mi je zdela izven nadzora.
Počutila sem se… no, menstrualno. Glava malo težka, telo upočasnjeno, a ko sem sedla za računalnik, se je zgodilo nekaj nepričakovanega. Misli so mi stekle kot po tekočem traku, besede so se kar same od sebe sestavljale v smiselne stavke, odgovori na zapletena vprašanja so prihajali hitreje kot običajno.
Dan se je končal z občutkom zmage – kako je to mogoče?
Nedavna študija UCL Inštituta za šport, vadbo in zdravje (ISEH) je pokazala, da ženske med menstruacijo dosegajo boljše rezultate pri kognitivnih testih. Manj napak, hitrejši reakcijski čas, ostrejši fokus – vse to v obdobju, ko se pogosto počutimo najmanj pripravljene.
Dolga leta je veljalo prepričanje, da menstruacija negativno vpliva na telesne in miselne sposobnosti, zdaj pa nova raziskava to postavlja pod vprašaj. S preučevanjem podatkov 241 udeležencev (moških in žensk) so znanstveniki ugotovili, da so ženske v času menstruacije dejansko dosegle najboljše rezultate pri miselnih izzivih.
Dr. Flaminia Ronca, vodilna avtorica študije, priznava, da je bila tudi sama presenečena nad ugotovitvami. Verjame, da bi lahko to odkritje popolnoma spremenilo način, kako razumemo zmogljivosti žensk med menstruacijo. Predstavljaj si, kako bodo trenerji in športnice začeli uporabljati te podatke za izboljšanje treningov in rezultatov!
Dr. Megan Lowery, še ena avtorica študije, dodaja, da to novo znanje ženskam omogoča boljše načrtovanje dela in aktivnosti, saj bodo lahko izkoristile svoje naravne prednosti skozi celoten cikel.
Ne glede na to, ali se ukvarjaš s športom ali pa le krmariš med obveznostmi vsakdanjega življenja, je dobro vedeti, da si v teh dneh morda še bolj mentalno ostra kot običajno. Čas je, da premislimo, kako dojemamo menstruacijo – ne kot oviro, ampak kot ciklično moč, ki nam lahko celo koristi!
In ker že govorimo o sprejemanju naših naravnih ritmov, Lali je tu, da te podpira skozi vse faze tvojega cikla z vsemi menstrualnimi alternativami (od menstrualne skodelice, do prehranskih dopolnil in menstrualnih hlačk), da se boš počutila varno in svobodno ob opravljanju vseh nalog, ki ti jih prinaša življenje.
Hvala, ker si prebrala do konca! 🙂
vir: povzeto po članku iz Guardiana
Maja pravi:
Super ženske! <3