Si se kdaj vprašala, kako zložiti menstrualno skodelico?

 

V teh novičkah smo ti pripravile priročen seznam različnih metod zlaganja, ki jih lahko preizkusiš.
Izbiraš lahko med številnimi pregibi; cilj pa je najti tistega, ki ti najbolj ustreza. Pregib, na katerega prisega tvoja najboljša prijatelj morda tebi sploh ne bo ustreza, zato si spodaj hitro poglej naš seznam:

Zate smo sestavile priročen seznam različnih metod prepogibanja! menstrual cup
C-pregib
#1: C-pregib oz. pregib v obliki srca
Verjetno si že slišali zanj, saj je najpogostejši  in najenostavnejši med vsemi pregibi. Za nekatere uporabnice, predvsem mlajša dekleta, je skodelica v tej obliki še vedno preširoka, zato vstavljanje zahteva malce več vaje.

  #2: Pregib s stiskom navzdol oz. školjka
Oblika školjke je priljubljena predvsem pri začetnicah, saj je skodelica ob vstavljanju najmanjša, vendar se v nekaterih primerih (odvisno od anatomije nožnice) težje odpre, zato morajo nekatere uporabnice ponoviti postopek.
Zate smo sestavile priročen seznam različnih metod prepogibanja! menstrual cup
školjka
#3: Pregib v obliki sedmice oz. trikotnika
Ta skodelica ustvari dokaj majhno točko vstavljanja. Ta oblika ti da večji nadzor nad tem, kdaj želiš, da se skodelica odpre. Če je odpiranje tisto, ki ti povzroča težave, je mogoče ravno ta metoda idealna zate.

  #4: Diamantni pregib
Najbolj zapleten pregib sem pustil za konec. Sicer je res nekoliko bolj zapleten in mogoče boš zanj potrebovala malo več vaje, vendar ga precej uporabnic obožuje zato, ker pri tem pregibu dobiš priročen zgib s katerim si lahko pomagaš pri odpiranju skodelice.
 
Kako skrbim za LaliCup?

Kako skrbeti za menstrualni skodelico in kako jo uporabljati?⁣

Naša prijateljica Katja iz portala zavedanje plodnosti je pred kratkim opisala svojo menstrualno izkušnjo s skodelico LaliCup. Lepo branje vam želimo,

 

Pred vsako menstruacijo je treba menstrualno posodico razkužiti. Jaz to najlažje storim tako, da jo dam v vrelo vodo za vsaj 5 minut, da vroča voda pobije bakterije. Nato jo vstavim z pregibom, ki ga drugače imenujejo tudi »školjka«. Na začetku traja dlje časa, da se navadiš vstavljanja, ampak je potem tudi to preprosto. Pozorna moraš biti na to, da se potem v nožnici menstrualna skodelica odpre in da se naredi vakum. Torej da se skodelica, ko jo primeš za pecelj in želiš potegniti ven, ne premakne. Več o vstavljanju lahko najdeš na storyjih.⁣
⁣⁣

Kaj storiš, ko želiš menstrualno čašico dati ven in jo ponovno vstaviti? Bistveno je, da si dobro umiješ roke in nato s prstom predereš vakum in jo potegneš ven. Pri tem se trudi biti čim bolj sproščena, saj bo odstranjevanje skodelice veliko lažje, če nisi napeta. Ko skodelico dobiš ven, jo dobro speri pod vodo, lahko uporabiš tudi zelo nežno milo. Nato jo ponovno vstavi.⁣
Če si od doma in jo zamenjaš na javnem stranišču, imej s seboj steklenico z vodo in jo nad straniščem operi z vodo, potem pa ponovno vstavi.⁣

Ko je konec menstruacije, skodelico ponovno razkuži v vreli vodi.⁣

Menstrualno šalčko brez težav uporabljaš tudi takrat ko spiš, saj je lahko vstavljena do 12 ur. To ti lahko pride prav tudi če greš na potovanje (npr. z letalom), saj lahko skodelica za menstruacijo ostane dlje časa v nožnici. Skodelica je primerna tudi za uporabo ko športaš, tudi med plavanjem.⁣